菜单
活动项目

普拉提ProWork移至东海岸

珊瑚山墙的普拉提健身操是锻炼身体的好地方


我会永远记得我第一次接触普拉提。我和妈妈和我看过这些Winsor Pilates健身录像带的商业广告。我们坚信这将对我们有用,因此我们拿起电话并订购了7个视频集。开了!
磁带非常好(暂时),因为DVD不存在。我记得放学后回家,把瑜伽垫塞在床和电视柜之间。我会用大约两盘磁带,要么是加速身体雕刻视频,要么是包子和大腿,当然不能跳过腹肌。倒带很多,主要是因为我错过了一个动作,或者没有足够的空间进行动作,所以我不得不重新调整。再过几周,我正要去那个夏天的海滩!你懂…我还在努力的那个。
但是很快过去了,即使不是几年,普拉提工作室也在附近的城市迅速开业。美丽的城市:科勒尔盖布尔斯现在是东海岸彼拉提斯ProWorks®的最新所在地。全新的工作室提供多种特色课程,包括针对传统学生的普拉提经典课程,以及结合跆拳道甚至瑜伽的更具创新性的课程。如果您想调和加强,那就别无所求。

普拉提

重整器

夏天克里斯滕森

yoga2

我很幸运与迈阿密普拉提ProWorks的老板Summer Christensen一起参加了第一堂真正的普拉提课程。经过长达六年的普拉提训练,她有一两件事可以告诉我,在我十几岁的时候我还没有从那些VHS录像带上学习。在仅仅一两个“简单”的动作中,我在可能没用过的地方感到疼痛,哦,说……从来没有!在Pilates重整机上滑动可以激活尚未被命名的肌肉。我感觉到了灼伤,刺痛,肌肉痉挛……那只是热身。

可以对定制设计的FitFormer™普拉提机进行调整,以增加或消除阻力-对于初学者来说,这确实没有任何借口。上课时间也可能在40-55分钟之间,因此,如果您在该地区工作,则可以在午休期间进行全面的身体锻炼。准备出汗并在Coral Gables的心脏将自己推向新的极限。
彼拉提斯ProWorks位于25 Merrick Way。 pilatesproworks.com/miami
照片由汤米·埃尔南德斯(Tommy Hernandez)拍摄。你可以在Instagram @上找到他坐骨

彼拉提斯Pro Works是佛罗里达州科勒尔盖布尔斯最好的健身场所之一:)

2条留言

  • 贝丝
    2016年4月20日,下午3:37

    I’ve一直想尝试普拉提。机器看起来同时令人生畏和令人敬畏!大声笑。这个离我很近,所以我绝对应该试一试。 :) 谢谢(你的)信息!

    回复
    • 迈阿密普拉提ProWorks
      2016年4月20日下午4:36

      他们很棒!!并没有您想像的那么可怕!快来看看我们,我们喜欢新面孔!我们还有另一种出色的锻炼方法’d叫做matBox–融合或跆拳道,普拉提和瑜伽。

      回复

发表评论

[]