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美食家(四人麻将游戏下载)外出就餐指南


作为长期的美食家和新近完成的综合营养四人麻将游戏下载教练,我’我们一直在努力尝试在所有新开业的令人惊叹的餐厅与保持四人麻将游戏下载的生活方式之间取得平衡。它’s hard…我从很多个人经验中都知道!

外出就餐和饮食四人麻将游戏下载很少相伴。除了常识,我还有一些技巧’我们发现自己可以确保自己不会偶尔受到餐厅的宠爱。

做你的研究

大多数餐厅菜单都可以在线获得…您可以在出门前做功课,然后就可以坐下来,放松一下,享受夜晚的时光,而不必担心过度投入或做出错误的选择。

 

假装你’re gluten-sensitive!

即使你’不!大多数餐厅都会尊重您跳过面包篮的意愿。尽管尝试尝试可能很诱人,但有时却是中等水平—但我们会吃掉它,因为我们’又饿了,也只是因为’s there!  It’s easy to forego–give it a try…它将为您节省很多用餐空间。

 

仅从菜单左侧订购

打破传统…跳过主菜!应用 &小盘子通常位于许多菜单的左侧或顶部。从这里选择,您可以在2-3个小盘子上用餐,而不仅仅是订购一个大的主菜。

Parlez vous Francais?

熟悉一些常见的烹饪技术和食材。阅读菜单时,这可以让您站起来:Sautee的意思是’可以用大量黄油或热脂肪快速煮熟,而焗面包通常会与面包屑,黄油一起食用&蒜泥蛋黄酱是一种富含蒜味蛋黄酱的蛋黄酱,油炸或炸薯条意味着油炸… kapeesh?

 

准备你的一天

如果你知道你’要出去吃晚饭,请在一天中的早些时候吃些便餐,而不要吃常规的3蛋早餐和地铁午餐。

放弃您的会员资格“Clean Plate Club”

有些人在用餐时将其分成两半,然后要求将其立即包裹起来。有些喜欢在2至3人之间共享主菜。考虑一下消化不良,腹胀和胀气有多难受–choose to 享受最初的几口–然后收拾它,你可以 明天再享受吧!

唐’t beat yourself up

如果您多付了一点钱,不用担心!回家前走很长一段路–shake off the guilt–然后计划明天吃些清淡的食物,以帮助平衡身体状况。负面的自我交谈不会’不能帮助您,也不能帮助您保持四人麻将游戏下载目标的轨道。祝您好胃口!

 

关于作者

贝丝·希尔(Beth Hill)是四人麻将游戏下载教练&美食家正迈向可持续四人麻将游戏下载,幸福的惊人旅程&内心的平静。她是纽约市综合营养研究所的最新毕业生。 易感性.com

1条评论

  • 纳塔利亚
    2017年2月4日下午5:24

    假装对面筋敏感不是一个好建议。当食客最终订购甜点或带酱油的菜时,这会使服务员感到困惑。迈阿密开始学习变得更多“gluten educated”并且要了解有麸质不耐性或敏感性的人,因此请不要鼓励这种行为。如果某人不愿吃面包,该人应将此告知服务员。

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