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珊瑚山墙锻炼之旅2016年7月

珊瑚山墙锻炼之旅2016年7月日程

珊瑚山墙锻炼之旅

锻炼,吃有营养的食物和保持健康很难单独完成。那’s why we’我们组织了珊瑚山墙锻炼之旅,通过一个月的健康活动之旅,带领20个人组成团队互相支持。珊瑚山墙锻炼之旅参加者将每周一次访问另一个当地的健身房,持续四个星期。

珊瑚山墙健身之旅-普拉提ProWorks停止探索各地不同的体育馆所能提供的,结识新朋友并在整个7月保持积极性以保持健康。在巡演的正式训练之间,我们还将有一个Facebook小组在训练和饮食习惯上互相支持。

空间有限,所以今天就抢票吧!

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喜欢分组锻炼吗?从来没有锻炼过?不知道要去哪里?讨厌独自锻炼吗?我该怎么办?

出发吧!

珊瑚山墙锻炼之旅将带您进入当地的健身房,您将在团队合作中互相激励!我们知道找到合适的设施,第一次去并找到适合您的时间表的课程是多么困难。加入健身之旅,让我们照顾其余的人。

珊瑚山墙锻炼之旅2016年7月日程

  • 锻炼1:目标是提高运动量来找到2016年7月6日下午6:00– COMPLETED!
  • 锻炼2:彼拉提斯ProWorks,2016年7月13日,晚上7:30– COMPLETED!
  • 锻炼3:Iron Tribe Fitness 2016年7月22日下午6:00
  • 锻炼4:M自行车运动馆7月28日下午6:30

关于锻炼

铁部落健身呼吁珊瑚山墙锻炼之旅

Iron Tribe Fitness 2016年7月22日下午6:00

Iron Tribe Fitness是一个简单的身体运动,私人教练和健康营养系统,可让您成为一名更好的运动员。这使您成为一个更好,更健康和健康的人。他们专注于为您的日常活动做好准备。他们的训练方式使您为生活中的简单事情做好准备,例如将沉重的箱子从地板上抬起,穿越机场以赶上接机航班,或者比以往任何时候都更有能力滑下山坡。您将从101课开始,该课教授基本的动作以及产生最快收获的营养秘诀。

珊瑚山墙健身之旅-M循环健身站

M Cycle Gym 7月28日下午6:30

MCycleGym比传统例程在更短的时间内提供了更强大的锻炼。他们的计划提供的适应性是设计使之广泛,全面和包容的。在MyCycle的新手训练营中,您可以掌握频繁进行功能动作的基础知识。您将在这里向上推,向上拉并逐渐成形。他们在本堂课中不断地动摇事情,因此要做好准备!

珊瑚山墙健身之旅-普拉提ProWorks停止

Pilates ProWorks 2016年7月13日,晚上7:30

参加者可以选择普拉提课或Matbox课– COMPLETED!

普拉提课
彼拉提斯Pro Works可提供40或55分钟的强大彼拉提斯锻炼。您将处于一个小组中,每个人都在工作,并在自己的Fit Former™彼拉提斯机器上大汗淋漓。普拉提训练课程结合了阻力,延长,力量训练和有氧运动,可帮助您感觉比以往更好。特别是重复访问时。您的课程将与matBox(一种新的全身锻炼)结合在一起,它将跆拳道和普拉提运动融为一体。

Matbox类
淘汰赛部分包括跆拳道,部分普拉提和瑜伽。 matBox是普拉提(Pilates)ProWorks的原始产品,是一项功能强大的锻炼,首先要进行一轮高强度的跆拳道运动,并用一个出气筒。然后,手套脱下来,您击打垫子进行一轮普拉提锻炼,以增强您的核心力量。最后一轮融入了瑜伽,使您保持平衡,平衡和充满活力。结果是高能量和聚焦强度的平衡混合,可以调音,对齐和爆炸卡路里。

珊瑚山墙锻炼之旅-瞄准更高的Crossfit站

争取更高的运动量来找到2016年7月6日下午6:00– COMPLETED!

在Aim Higher Crossfit,您可以通过设计获得广泛,全面和包容的适应性。他们的专长不是专长。战斗,生存和许多其他运动会奖励这种健身,并平均惩罚专家。 CrossFit程序旨在实现通用的可伸缩性,因此无论经验如何,它都是任何坚定个人的完美应用程序。

关于作者

我喜欢与世界分享我的发现,并一路上结交朋友。我一直在忙于一些工作,包括我目前的一些项目: 山墙吉他工作室, 博客联盟, 南佛罗里达博客, & 精致的动物.

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