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奔跑里程:加入Coral Gables奔跑俱乐部


珊瑚山墙跑俱乐部传单

珊瑚山墙俱乐部

如果您的新年决心要减肥,请站起来!至少在过去的十年中,这是我的事情,而且我不记得自己为健身房会员所花的时间已经很久了。您可能会认为我的形状很棒,可以摇动凿刻的腹肌和s头。无论如何,与新的一年一样,本月初将带来许多希望。 2016年开始时,在创新健身中心,新兵训练营,用餐计划(他们说确实有效)和在30天内或更短时间内进行改造,就获得了无数折扣。我想卖给你一件事,除了我不能,因为它是免费的!所以我只告诉你。

它会改变你的生活

高中时我最喜欢的记忆是参加田径队。实际上,那里有一位教练让我加入他们的团队-篮球在那之前做得还不够好。我喜欢这样的感觉:我是比自己更重要的一部分,与团队一起练习,呆在学校,放学后参加田径比赛……我认为我特别喜欢不需要协调的部分。跑步更像是一项个人运动。这是一个起床走的交易。我可能是团队中最慢的一个(别等,我是最慢的!),但这是一个开始。最初是为获得大学奖学金而全面发展的一种手段-在这里插入运动爱好-变成了一种生活实践,继续推动着我的身心限制。

珊瑚山墙在Equinox举办俱乐部聚会

珊瑚山墙俱乐部俱乐部合影

你不是一个人

那是那时,现在。快进10分(是的,我即将参加10年高中的同学聚会),跑步仍然是我生活的一部分。实际上,人们每天都在增加生活的一部分。珊瑚山墙有一个特殊的地方,新跑步者和老跑步者每周都会聚在一起-免费 (请参阅我告诉过您)在必要时跑步,行走或爬行。该小组称为Gables Run Club,他们每个星期四晚上7点在Merrick Park村开会。它的优点在于,它们会根据您的步调分为三类,因此没有人会落后。初学者和超速赛车手可以出于一个原因聚在一起-跑迈阿密!保存您的健身房会员资格,并在本周有趣的跑步中加入您的城市!谁知道,您实际上可能会喜欢,而且没有损失(除了几磅,这是您想开始的,对吧?)。

菠萝 地图

打包你的跑鞋

Gables Run Club已经为您准备好了,他们将从1月7日这一周开始。我会在那里,希望您也能做到。需要注意的几件事:(也是)免费的,并且在我们所有人都碰到的Equinox上进行了验证,因此您可以轻松地将车停在车库中。建议穿着舒适轻便的衣服-毕竟是迈阿密。尝试提前5-10分钟到达,只是签署一些豁免书(这是法律),然后您就可以开始了!路线通常约3英里,但如果您刚起步,那么我说一次走一英里;如果需要,可以步行。这是您的开始!请记住,这不是一场比赛,这是您的步伐,您树立了标杆!

样品

Gables Run Club每周四晚上7点在位于San Lorenzo Ave 370号的Coral Gables的Equinox开会。他们的Facebook页面可以在这里找到> facebook.com/gablesrunclub

15条留言

  • 廖尔莫斯
    2016年1月5日上午9:30

    我想练习这个习惯。但是我不’不知道要跑步。我丈夫每天早晨跑步,上班感觉很好… nice 文章!

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    • 戴安娜
      2016年1月5日上午11:48

      迈阿密有一些免费的诊所,但是’没有比开始更快地移动脚更好的方法了!前往肯德尔(Kendall)的Sole Runners商店;他们帮我挑选了一双好跑鞋!

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  • ed
    2016年1月5日上午9:50

    I’我是一个供认的体育馆老鼠’d喜欢跑步,但似乎总是在伤害自己。一世’令人羡慕的跑步者,除了一双好运动鞋外,它’免费,您可以随时随地进行操作…也许加入一个gropu可能是‘learn’如何跑步,几周后不会被淘汰。

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    • dmrodriguez87
      一月5,2016在12:32下午

      嗨,伊涅德!您绝对应该考虑加入一个小组。它’调整自己的步调好让你不要’t get hurt again.

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    • 保拉
      2016年1月5日下午3:08

      我也一直在考虑进行持续咨询,他们会告诉您您做错了什么。这样,您可以避免导致受伤的运动并仍然运行。我喜欢跑步,因为你不’不需要任何设备:)

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  • 弗兰基
    2016年1月5日上午10:25

    感谢你的这篇文章!很好覆盖!现在让’s去山墙到那里去! #werungables

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  • 露西·瓦尔德兹(Lucy Valdez)
    2016年1月5日上午10:35

    嗯,我想知道好莱坞是否有我其中的一员?!?!养成健康习惯的好方法!

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    • dmrodriguez87
      2016年1月5日,下午1:49

      嗨露西!跑步俱乐部还于星期三在韦斯顿市中心的钟楼在韦斯顿见面。不确定离您有多近,但是您可以查看他们的Facebook页面以获取更多详细信息。

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  • 小巧动物(@Dapperanimals)
    一月5,2016在2:03下午

    我没有’不知道附近的这个跑步俱乐部!我可以’等着加入:)很棒的文章!

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    • 保拉
      2016年1月5日下午3:09

      I’ll join with you &戴安娜! :)我们都可以一起跑步<3

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    • dmrodriguez87
      2016年1月5日下午5:06

      非常感谢!希望你能在这个星期四做到这一点! :)

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  • 在新的一年里响起什么好方法!

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  • 第66话
    2016年1月5日下午5:31

    我听说了’对膝盖不好,所以我不’做吧。我已经有自己的需求问题,不会’不想再加重。但是我很想开始跑步,如果关节没有’t get affected.

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