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Work Out Your 身体& Soul 适合度


在您不知不觉中,新的一年即将到来。将购买规划器,构建愿景板,我们许多人将制定新年决议,希望将其保留超过一个月。是否想知道人们将拥有的最受欢迎(且最常见的)分辨率?它是减肥,提高他们的健康水平!

如果答案不只是注册成为健身房会员怎么办?至少不要在带有配套毛巾和举重设备的普通健身中心使用。也许我们真正需要的是更多的灵魂。

因为需要两个身体&Soul是一家精品健身俱乐部,其个人使命是改善您的整体健康和幸福感。它不仅可以减轻体重,而且在那个(永远)夏天的衣服上看起来还不错。身体健身教练&灵魂专注于改变内在的东西。

团体健身舞蹈课

我的体育伙伴和我在与Jay Marcos一起参加Videosync课程时亲身体验了这一点。现在,如果您以前从未在Jay上过课,那么请期待从头到脚都可以动摇。更好的是,不要期望,只是因为他精确的舞步和美妙的音乐品味而被吸引。但是,如果他关闭音乐,那您就会知道音乐会变得更好!

歌曲之间的短暂休息是有意的。杰伊会变得个性化。他将对您的核心说话,同时让您动摇妈妈给您的一切。我穿着Gabriela Pires Beachwear定制的GPACTIVE裤子时进了树林。它们非常舒适,浅灰色的材料为锻炼强度(无汗痕)提供了完美的保护。

灰裤主动2

灰裤主动1

走进一种气氛,令人耳目一新,在这种气氛中,您将信心十足地走出去,步履蹒跚,并确信自己已经掌握了一切。在该笔记上开始新的决议怎么样?我说成功率很可能会翻倍,甚至更多。

生南果汁吧

除了小组课,身体&灵魂还提供个人培训,在停车场对面的Crossfit健身箱,理疗和最热门的有氧舞蹈-维克森锻炼。此外,一流的设施还包括免费毛巾服务,豪华洗浴用品,吹风机,Wi-Fi以及代客停车服务。 Raw South果汁吧甚至提供您的锻炼后服务,还提供健康快照,强力华夫饼干,三明治以及冰沙和果汁。

也是身体特有的&灵魂是您在常规体育馆中找不到的小工具。例如,自行车课使用的是Real Ryder自行车,它可以左右摇摆以模拟真实自行车的稳定性。可以使用固定式自行车,但是这种专业性确实使它们与众不同。成员可以选择注册CrossFit以获得完全访问成员身份。

身体&灵魂位于3183 SW 38 法庭。在这里访问他们的网站 bodyandsoulmiami.com 欲了解更多信息,或停下来参加小组课程,以防万一!

 

GPACTIVE的照片由Miguel Zayas拍摄。查看他的工作 这里.

25条留言

  • 娜塔雅
    2016年11月21日上午11:18

    天哪,我已经爱这个地方!我希望我不是’t离它太远*插入悲伤的脸*

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月21日下午4:58

      这是一个很棒的设施!我尝试至少每个月上一次舞蹈课。他们’re super fun!!

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  • 今峰
    2016年11月21日下午1:35

    这个地方看起来真的很好,但愿它在我身边。
    要知道,我今年开始时的决议是每天工作30分钟。
    我坚持了几个月,直到我患上了肺炎,不得不停了几个月。
    我希望有人监视我’现在很难恢复到原来的状态。
    但是我计划从一月开始:-)
    (哦,你的运动鞋和裤子太亮了!)

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月21日下午5:02

      您如何设定一个不同的目标呢?也许您可以每周3天锻炼30分钟。有时运动会给身体造成很大压力,实际上使您更容易生病。希望您能找到可以坚持的新目标,而无需等待一月!感谢您对鞋子和裤子的赞美… 日ey’太神奇了!希望这些天你感觉好些。

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  • 阿诺萨
    2016年11月21日下午3:18

    我放弃了新的设置’几年前的决议,就像您所说的那样,一个月后就没了。暑假期间,我加入了体育馆,我很喜欢,因为我只上课。
    身体&灵魂听起来很棒,绝对是我锻炼的地方

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月21日下午5:04

      决议带来很大压力大声笑…我认为我们应该采取一些措施,努力在总体上做出更好的健康选择,而不必承受截止日期的压力。身体&灵魂一定为我们覆盖了动机!

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  • 以斯帖
    2016年11月21日下午5:05

    那些裤子好可爱!我喜欢可爱的健身器材。我觉得这让我对那些“blah”天。没有汗痕吗?双赢

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月22日下午12:16

      他们超级舒适!爱他们:)并且是的,没有灰色裤子的汗痕是一个巨大的胜利!

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  • 琥珀色迈尔斯
    2016年11月21日下午5:20

    这个地方看起来很棒!一世’d想尝试骑自行车课。您的锻炼装备看起来也很舒适。

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月22日下午12:18

      我也是!他们的单车室令人难以置信,他们使用独特的自行车… I’我从未见过他们。完全舒适的裤子!

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  • 艾莉
    2016年11月21日晚上9:10

    我喜欢这个地方的样子!我尝试为自己设定一些小的健身目标,例如像我上瑜伽或普拉提’尽管我确实喜欢跆拳道,但对疯狂的有氧运动却不怎么感兴趣!

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月22日下午12:19

      我完全同意!一次只一步;)祝您好运!

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  • 布里亚娜
    2016年11月21日晚上9:46

    我需要那条裤子。这个地方听起来很棒!

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月22日下午12:22

      在Facebook上查看Gabriela Pires沙滩装!她’正在研究名为GPACTIVE的新健身路线。

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  • 考特尼·林恩
    2016年11月21日晚上10:13

    天哪,这个地方看起来像是个很棒的地方,可以锻炼一下!!!我需要检查一下!!!

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月22日下午12:22

      从舞蹈课开始!您将获得很多乐趣! :)

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  • 布莱尔·维拉纽埃(Blair Villanueva)
    2016年11月22日上午7:19

    I’最近有点懒,我想我需要重新流汗!这个地方真是鼓舞人心..现在我需要一个健身伙伴:)

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月22日下午12:23

      太棒了!一世’d喜欢参加健身班。让我知道您是否很快就知道了:D

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  • 尚特·伯凯特(Chante Burkett)
    2016年11月22日上午8:12

    这看起来和声音听起来不错,我可能不得不尝试

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月22日下午12:24

      做吧,女孩!你绝对会喜欢它的!

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  • 克里斯塔尔//克里斯塔尔日记
    2016年11月22日上午8:43

    听起来像是锻炼的好地方!我认为,如果像这样的更多体育馆,人们会坚持下去。

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    • 戴安娜·罗德里格斯(Diana Rodriguez)
      2016年11月22日下午12:25

      完全!我遇到的每个人都对健身充满热情,并从内而外地保持健康。锻炼的好地方!

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  • 茉莉花瓦特
    2016年11月23日上午2:35

    这个地方听起来很棒!我需要检查一下!

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  • 瓦莱丽
    2016年11月24日上午6:42

    很酷。我喜欢他们提供的服务。我需要继续锻炼。

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  • DIvya @吃教博客
    2016年11月24日上午6:52

    这似乎是一个很棒的工作室–我希望我们住的田纳西州哈罗盖特能有类似的事情!

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